Meta wieħed jirkupra minn korrimenti relatati mat-taħriġ, il-krozzi jsiru għodda essenzjali biex jappoġġjaw il-fejqan. Dawn ineħħu l-pressjoni minn fuq ir-riġel imweġġa’ filwaqt li jipprevjenu tensjoni li tista’ taggrava l-kundizzjoni. Ejja nispjegaw kif tuża l-krozzi taħt id-dirgħajn – it-tip b’uċuħ imbottiti li joqogħdu taħt dirgħajk – b’mod sikur u effettiv għal irkupru ottimali.
Il-punti ta' appoġġ tal-krozzi tal-koxxa jinsabu fil-koxxa, fid-driegħ ta' fuq, fil-minkeb u fl-id. Jistgħu jiddependu fuq is-sider, l-addome, iċ-ċinturin tal-ispalla u l-muskoli tad-driegħ biex jipprovdu appoġġ qawwi. Huwa veloċi u konvenjenti biex tużah. Il-krozzi tal-koxxa jistgħu jintużaw waħedhom jew f'pari, u ġeneralment jistgħu jnaqqsu l-piż tar-riġlejn t'isfel bi 80%.
Determinazzjoni tat-tul
1. Żewġ metodi ta' kejl
- It-tul tal-krozza axillari huwa l-għoli bilwieqfa tal-individwu mmultiplikat b'0.77; it-tul mill-abt sal-għarqub fil-pożizzjoni supina flimkien ma' 5 ċm.
- It-tul tal-krozza axillari jitkejjel minn 5 ċm taħt l-abxellari fil-pożizzjoni wieqfa sa 15 ċm barra l-ħames saba’ tas-sieq.
2. Il-pożizzjoni tal-manku hija ddeterminata
L-għoli tal-manku huwa tali li meta l-polz jiġi estiż biex iżomm il-manku, il-ġog tal-minkeb jiġi mgħawweġ 30 grad jew il-manku jkun parallel mat-trochanter il-kbir tal-wirk. Jista' jiġi aġġustat għal għoli xieraq waħdu.
Nota:
- Il-pazjent jeħtieġ li jilbes żraben normali għall-kejl bil-wieqfa.
- Id-distanza bejn il-parti ta' fuq tas-support tal-koxxa u l-koxxa għandha tkun ekwivalenti għal 3 swaba' orizzontali (madwar 5 ċm). Jekk tkun għolja wisq, tista' tikkompressa l-vini tad-demm u n-nervituri tal-plexus brakjali. Jekk tkun baxxa wisq, ma tkunx tista' ssostni l-ħajt laterali tas-sider, titlef il-funzjoni tagħha li tistabbilizza l-ispalla, u twassal għal qagħda ħażina waqt il-mixi.
- Meta tuża l-krozzi, il-fokus tas-saħħa tal-parti ta' fuq tal-ġisem ikun fuq l-idejn, mhux fuq il-koxox.
- Jekk is-saħħa tar-riġel ta’ fuq ma tkunx biżżejjed, għandu jintuża siġġu tar-roti jew għajnuna oħra għall-mixi minflok krozzi.
Kif tuża?
- Pass li jitbandal: Adattat għal pazjenti bi ġrieħi fiż-żewġ dirgħajn t'isfel. Huwa metodu komuni biex tibda timxi. Għandu stabbiltà tajba iżda veloċità baxxa.
- Żomm il-poġġamani sew b'żewġ idejn u uża s-saħħa ta' dirgħajk biex issostni l-piż ta' ġismek
- Iftaħ il-krozzi tiegħek
- Mexxi ċ-ċentru tal-gravità 'l quddiem, u fl-istess ħin tbandal iż-żewġ dirgħajn t'isfel 'il quddiem u niżel wara l-linja li tgħaqqad iż-żewġ krozzi
- Irrepeti l-proċess ta' hawn fuq
- Swing over step: metodu avvanzat wara li ssir profiċjenti fit-swing to step. Għandu veloċità mgħaġġla iżda stabbiltà kemxejn agħar. L-ambitu tal-applikazzjoni tiegħu huwa l-istess bħal dak tas-swing to step.
- Żomm il-poġġamani sew b'żewġ idejn u uża s-saħħa ta' dirgħajk biex issostni l-piż ta' ġismek
- Iftaħ il-krozzi tiegħek
- Mexxi ċ-ċentru tal-gravità 'l quddiem, u fl-istess ħin tbandal iż-żewġ dirgħajn t'isfel 'il quddiem biex tinżel quddiem il-linja li tgħaqqad iż-żewġ krozzi
- Irrepeti l-proċess ta' hawn fuq
- Tarġa b'erba' punti: Huwa adattat għal pazjent li għandu saħħa tajba tal-muskoli tal-irfigħ tal-pelvi u ċerta kapaċità li jġorr il-piż, u jippermetti mixi aktar stabbli.
Meta r-riġel affettwat ikun ir-riġel tal-lemin:
- L-ewwel estendi l-bastun tax-xellug tiegħek
- Mexxi l-piż tiegħek 'il quddiem u agħmel pass 'il quddiem b'sieqek il-leminija (id-driegħ affettwat)
- Estendi l-bastun tal-lemin tiegħek
- Mexxi ċ-ċentru tal-gravità tiegħek 'il quddiem u agħmel pass 'il quddiem b'sieqek ix-xellugija (sieq b'saħħitha)
- Irrepeti l-proċess ta' hawn fuq
- Tarġa bi tliet punti: Adattata għal pazjenti li ma jistgħux iġorru piż fuq ir-riġel affettwat jew li għandhom uġigħ qawwi fl-istadju bikri tar-riġel affettwat u jirrifjutaw li jġorru piż fuq l-art.
Meta r-riġel affettwat ikun ir-riġel tal-lemin:
- Appoġġ bir-riġel tax-xellug (riġel b'saħħtu) u estendi l-krozzi
- Mexxi ċ-ċentru tal-gravità tiegħek 'il quddiem u segwi b'sieqek il-leminija (id-driegħ affettwat) mingħajr ma ġġorr piż.
- Appoġġja b'żewġ krozzi, u mexxi riġlejk ix-xellugija (riġel b'saħħtu) 'il quddiem sal-punt fejn il-krozzi jmissu mal-art.
- Pass b'żewġ punti: Huwa mixja avvanzata wara li titgħallem il-"pass b'erba' punti". Għandha veloċità tal-mixi aktar mgħaġġla u hija applikabbli għall-istess ambitu bħall-"pass b'erba' punti".
Meta r-riġel affettwat ikun ir-riġel tal-lemin:
- Dawwar lejn ix-xellug (in-naħa b'saħħitha) u imxi 'l barra b'sieq il-leminija (in-naħa affettwata) fl-istess ħin
- Dawwar lejn il-lemin (in-naħa affettwata) u oħroġ b'sieq ix-xellugija (in-naħa b'saħħitha) fl-istess ħin
- Irrepeti l-proċess ta' hawn fuq
- Itla’ t-taraġ
Meta r-riġel affettwat ikun ir-riġel tax-xellug:
- Poġġi l-krozzi tal-koxxa fuq it-taraġ u żomm sod
- Mexxi l-bastun axillari bilaterali għall-pass ta' fuq
- Segwi b'sieqek ix-xellugija (sieq b'saħħitha) sal-pass ta' fuq
- Żomm stabbli u ċċaqlaq sieqek il-leminija (id-driegħ affettwat) 'il fuq sal-ogħla tarġa
- Irrepeti l-proċess ta' hawn fuq
- Ninżel it-taraġ
Meta s-sieq affettwata tkun is-sieq tal-lemin:
- Poġġi l-koxxa mdaħħla fuq it-taraġ u żomm sod
- Mexxi l-krozzi axillari bilaterali għall-pass li jmiss
- Ir-riġel tal-lemin (id-driegħ affettwat) isegwi sal-pass li jmiss
- Żomm stabbli u mexxi r-riġel tax-xellug tiegħek (riġel b'saħħtu) għall-pass li jmiss
- Irrepeti l-proċess ta' hawn fuq
Pariri
- Meta tuża l-krozzi, l-ewwel għandek taġġustahom għall-għoli xieraq
- Żomm il-manki tal-krozza biż-żewġ idejn biex issostni ġismek, minflok ma tuża l-dirgħajn tiegħek biex tapplika l-forza. Hemm vini tad-demm u nervituri importanti fil-dirgħajn, u l-ħsara fin-nervituri trid tiġi evitata.
- Qabel ma timxi, iċċekkja jekk il-viti tal-krozzi u l-kuxxinetti tal-gomma humiex stabbli
- Kun żgur li tuża l-krozzi fuq art niexfa u żomm l-art ħielsa minn ostakli biex tevita li taffettwa l-mixi tiegħek.
- Ilbes qalziet ta’ tul xieraq u żraben li ma jiżolqux meta timxi
- Jekk l-effett ma jkunx tajjeb, tista' tikkonsulta professjonisti rilevanti għal evalwazzjoni u trattament sistematiċi.
Ħin tal-posta: 30 ta' April 2025